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❤ホタテと甘夏のカクテルサラダ❤
簡単に出来ておもてなしにも使える爽やかなサラダ♪
甘夏の他、八朔やグレープフルーツ等
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材料：
ホタテ(刺身用)、甘夏、サニーレタス、●オリーブオイル、●レモン汁、●塩、黒胡椒
簡単❤新玉ねぎのヨーグルトサラダ❤
マヨネーズを使わないのでヘルシーです♪
カレー粉の香りがアクセント✿
新玉ねぎじゃな
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材料：
新玉ねぎ、ヨーグルト、●塩、カレー粉、●にんにく(すりおろし)、サニーレタス、ミニト
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❤簡単！キャベツとカニカマのサラダ❤
ポリ袋で作るので後片付け楽ちん♪
ワサビをきかせた大人のサラダ✿
苦手な人はワサビ抜
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材料：
キャベツ、カニカマ、●マヨネーズ、●ワサビ、●醤油、塩、刻み海苔
ゴマたっぷり♪【ポテトサラダボール❤】
一口サイズで可愛い♪かじると中に入れたチーズがじゃがいもと相性バッチリ✿ごまをたくさ
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材料：
じゃがいも、ベビーチーズ、マヨネーズ、塩コショウ、むき白ゴマ
おもてなしにも❤春雨のピリ辛サラダ❤
ピリ辛のひき肉のタレがたっぷりの野菜と春雨に染みて美味しくなります♪
しっかり混ぜて
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材料：
春雨(乾燥)、豚ひき肉、レタス、きゅうり、トマト、長ネギ、ニンニク、●醤油、●酒、●
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ゴーヤとパプリカで❤夏野菜サラダ❤
ゴーヤをサラダにしたら、歯ごたえが良くて、身体にもいい感じ♪
下ごしらえをちゃんとす
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材料：
ゴーヤ(種、わたを抜いて)、塩、パプリカ、マヨネーズ、醤油、鰹節
大人の？❤マスタードポテトサラダ❤
マスタードは辛子と違ってあまり辛くないので、たっぷり使っても酸味と風味が楽しめます♪
材料：
じゃがいも(中)、人参、キュウリ、玉ねぎ、ハム、●マヨネーズ、●マスタード、●醤油、
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簡単❤水菜とじゃこのサラダ❤
切った水菜に熱々のドレッシングをジャッってかける簡単サラダ♪カリカリのニンニクとじゃ
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材料：
水菜、ちりめんじゃこ、にんにく(みじん切り)、サラダ油、しょうゆ、酢
ズボラで作れる❤春雨サラダ❤
火を使うのは数分。
調味料を合わせる、春雨を戻す、出来上がりまで鍋一つで出来ちゃいま
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材料：
春雨(乾燥)、人参、キュウリ、キクラゲ、ハム、●酢、醤油、●砂糖、生姜汁、ゴマ油、い
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ウチの定番❤サッパリ野菜サラダ❤
サッパリドレッシングとマヨ和えのカニカマを混ぜながら食べます♪カニカマをツナやコーン
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材料：
レタス、キュウリ、ミニトマト、カニカマ、マヨネーズ、●醤油、酢、●サラダ油、●しょう
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