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私のスパイシーココア
ミルク無しのチャイ風ココア。食物繊維豊富なココアとスパイスの血行促進効果で代謝アップ
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材料：
純ココア（砂糖、ミルク不使用の物）、沸騰したお湯、★カルダモンパウダー、★クローブパ
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ズボラに☆みかんの皮でお茶
喉の痛み等の風邪対策にも。ほんのり色づき香りに癒される。ズボラな私流みかんの皮茶です
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材料：
みかんの皮（身の薄皮は使用しない）、水、ドライフルーツ、ジャム、蜂蜜、おろし生姜など
ピーチ×トマト☆ほんのりお酒
酸味のあるトマトジュースに甘いピーチのちょいアルが美味しい♫カクテル好き、気分を替え
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材料：
氷、トマトジュース（出来れば食塩無添加）、ピーチリキュール（メーカー問わず）
