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椎茸、ひじき、人参、卵、鶏ひき肉、ご飯、醤油、砂糖、すしのこそぼろちらし風
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ひじき(乾燥の場合は10gぐらいをもどす)、とりひき肉、ごま、すりおろし生姜(チュー ...姪っ子にひじきを食べさせたくて作りました。そぼろご飯やまぜごはんにしても美味しいです ...
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高野豆腐、ひじき、にんじん、出し汁、醤油、砂糖記録用
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ソイソボロ、ひじき(乾燥)、人参(千切り)、パプリカ(千切り)、玉ねぎ(みじん切り) ...花粉症・貧血・便秘対策に☆ 食物繊維・鉄分・ポリフェノールなど栄養たっぷりのサラダが ...
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乾燥ひじき、鶏ひき肉(豚ひき肉でも)、人参、干し椎茸、油揚げ、油(サラダ油やごま油) ...定番のひじき煮にお肉を加えてボリュームアップ。お弁当やメインのおかずにもなります。白 ...
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乾燥ひじき、鶏挽き肉、ニンジン、インゲン、オリーブオイル、☆醤油、☆白だし、☆酒、☆ ...便利な作り置きおかず。そのままでも、混ぜご飯やオムレツの具にしても◎
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乾燥ひじき、鶏ひき肉、絹さや(10本程度)、サラダ油、葱生姜醤またはすりおろし生姜、 ...醤油麹で腸活、塩分控えめ、豆腐でかさまししてひじきと野菜を入れてヘルシーに美味しくい ...
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ゆがき大根(切り干し大根)、ひじき、鶏むねひき肉、にんじん(加熱・刻み済)、だし汁、 ...生の大根が苦手なむすめに、ゆがき大根を出してみるとあまりの食いつきに驚き！ お肉や野 ...
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長ひじき（乾燥）、鶏ももひき肉、しいたけ（大）、人参、絹さや（あれば）、生姜、＊酒、 ...甘辛のそぼろで、たくさん食べられます
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ひじき、人参、油揚げ、ピーマン、ハンバーグ、枝豆、みりん、醤油、めんつゆ、砂糖挽肉入りのひじき煮をハンバーグでお手軽料理！黒×オレンジ×緑の食欲をそそるおかずです ...
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塩そぼろ、ひじき、砂糖
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
