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2024年6月10日

お弁当おかずに。コーンも入れて、彩りアップ！これで今週は安心です♪

#お弁当にもぴったり #フライパン #手間いらず #野菜たくさん食べられる #野菜たっぷり #めんつゆで絶品 #ケチャップ大活躍 #ケチャップが隠し味 #こんにゃくで1品 #こんにゃくヘルシー

さつま揚げとこんにゃくのきんぴら風

2024年6月10日

ザクロ酢と蜂蜜、2:1に、塩をひとつまみプラス。あまいねー！と子がびっくりしながら気に入ったようでした。リピして配合研究します！

#こども喜ぶ #トマトをおいしく #手間いらず #野菜たっぷり #トマトがいい仕事 #すぐ作れる！ #すぐできる！

簡単！トマトのはちみつマリネ

2024年6月6日

食べ途中です(-｡-; 野菜不足だなーというとき、ささっとプラスできて助かります。今日もあっさり完売しました！

#こども喜ぶ #ごはんがすすむ #ごはんに合う #手間いらず #野菜たくさん食べられる #野菜たっぷり #きのこたっぷり #スープ最高 #えのきたっぷり #きのこでヘルシー #すぐ作れる！ #すぐなくなる

えのき茸とほうれん草の煮びたし

作者コメントを見る

リピしてもらえて嬉しいです♡お役に立てて良かったです(*ˊ˘ˋ*)感謝です(ㅅ´꒳` )

2024年6月6日

完熟越えのトマトを救済。水気が多いので粉末鶏がらスープで味付けしました。そうめんに絡めても美味しかったです♪

#手間いらず #すぐできる！ #トマト大好き #トマトをおいしく #きゅうりがさっぱり美味しい。 #ツナ缶活用レシピ #ツナうまうま

トマトと胡瓜とツナのさっぱり中華サラダ

2024年6月6日

冷凍ストックの玉ねぎに、しめじも。青みはほうれん草です。七味唐辛子との相性抜群でした！

#手間いらず #ごはんがすすむ #フライパンひとつで #玉ねぎの甘み #すぐできる！ #たまねぎとろとろ #卵ふわふわ #卵料理

節約簡単！麺つゆで絹厚揚げの卵とじ

2024年6月2日

叩いて割いたきゅうりで。ごま油の香りがよいです。馴染ませて、明日食べるのが楽しみです。

#お弁当にも #手間いらず #野菜たっぷり #すぐできる！ #きゅうりがさっぱり美味しい。 #油揚げ活用 #油揚げが美味しい。

おつまみに☆きゅうりと油揚げの和えもの

2024年6月2日

ごぼう少なかったので、しめじも。私には少し甘めだったので、七味をパラっとかけました。お弁当に、常備菜に♪

#お弁当にも #ごはんがすすむ #ごはんに合う #野菜たっぷり #おべんとうにぴったり #こんにゃくで1品 #こんにゃくヘルシー #ごぼうであと一品 #ごぼうの香り良く

ごぼうこんにゃくの土佐煮

2024年5月30日

つけ麺風に。完熟トマトを活用しました。出汁をとったあとの鰹節もプラスして、コクと食べ応えを底上げ！

#こども喜ぶ #手間いらず #野菜たっぷり #アレンジが楽しめる #すぐできる！ #トマトをおいしく #トマト大好き

超簡単トマトそうめん

2024年5月30日

くっつかないホイル使用。余っていたミニケチャップも加えました。今回も瞬殺で完売でした！

#お弁当にもぴったり #こども喜ぶ #ごはんに合う #フライパン #手間いらず #すぐできる！ #おべんとうにぴったり #えのきたっぷり #えのきでヘルシー #豚バラで #豚バラ最高

＊油不使用・エノキの豚肉巻き＊

2024年5月28日

アサリが少なかったので、ちくわとしめじプラスして冷凍庫のストックをすっきり。某回転寿司のアサリうどん好きの子らに大好評でした！

#あったか #こども喜ぶ #スープが美味しい #すぐできる！ #めんつゆで絶品 #あさりの出汁が美味しい #あさりの旨み凝縮

ランチに＊出汁の旨味が最高♪あさりうどん

2024年5月27日

完熟トマトと、発芽しかけた玉ねぎ救済…しめじもプラス。コンソメに頼らなくても美味しい♪子はご飯にかけておかわりしてました。

#こども喜ぶ #ごはんがすすむ #ごはんに合う #トマトをおいしく #手間いらず #野菜たくさん食べられる #野菜たっぷり #トマトがいい仕事 #すぐできる！ #スープが美味しい #スープが簡単、美味しい！

タラとじゃが芋、トマトのスープ

2024年5月26日

えのきに合わせ、こんにゃくは細切りに。あまり茶色くならないよう、めんつゆ半量に塩昆布で味付けしました。大人は七味唐辛子をパラリ。

#ごはんがすすむ #フライパン #手間いらず #えのきたっぷり #きのこでヘルシー #こんにゃくで1品 #お弁当にも #お弁当にもぴったり

こんにゃく&竹輪&えのきの甘辛煮

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