もやしと三つ葉の磯部和えの画像

Description

シャキシャキの食感で、和食の副菜にお勧め。茹でて和えるだけの簡単レシピ。
仕上げの「のり」が、いい仕事してくれます。

材料 (4人分)

200g
1枚
合わせ調味料
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
練りからし
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に水を入れ、もやしを入れたら、中火にかける。
    沸いたら2,3分茹でる。

  2. 2

    写真

    三つ葉を加え、一混ぜしたら、湯を切る。
    水で冷やす。

  3. 3

    しっかりと水分を絞り、合わせ調味料で和える
    のりをちぎりながら加え、混ぜる。

コツ・ポイント

もやしは1袋使用。
もやしは、水から茹でる。お湯から茹でるより、シャキシャキと仕上がります。
三つ葉を加えたら、ゆですぎないようにします。

このレシピの生い立ち

のりが、野菜と調味料のつなぎ役になってくれるので、薄味なのに、しっかりおいしい一品です。
三つ葉とのりとからし、香りの強い者同士ですが、相乗効果で、おいしさアップです。
三つ葉がなければ、もやしだけでもよいと思います。
レシピID : 2172209 公開日 : 13/03/31 更新日 : 13/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ぐりtoぐら
あと一品に助かりました(*´∀`)♪
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まほぷりん
あと一品って時に助かりました♩ご馳走さまでした〜!
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mikutasu
もやしと三つ葉のシャキッが程よく三つ葉と海苔の香りが合う♡美味♡

ありがとうございます。掲載が遅れてすみません。