ツナ缶で簡単炊き込みごはん　離乳食中期

たまねぎ、にんじんをみじんぎりにする。米を研いでおく。わかめを水につけてもどしておく。

鍋にわかめ（乾燥）以外の材料をいれる。（ツナ缶は水気をきらずにいれてください。）強火にかける。

水で戻したわかめをみじん切りにして鍋にいれる。沸騰したら、一度全体をかき混ぜて蓋をして弱火で１５分。