簡単!お豆腐とオートミールのグラタン風★

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Description

美味しくダイエット◎混ぜてチンだけの簡単調理で腹持ちも良く美味しいので、朝ごはんやランチにぴったりです★

材料 (1人分)

豆腐150gパック
1パック
大さじ2〜3
お好みで
大さじ1〜2
コンソメ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    お豆腐を潰しオートミールを混ぜる

  2. 2

    コンソメや塩コショウで味付けしベーコン、チーズの順に乗せる

  3. 3

    600wで1分半ほどチンしてチーズが溶けたら黒胡椒やパセリを振って完全!

コツ・ポイント

お豆腐の食感はお好みで残して食べ応えUP、脂質が気になる場合はチーズをヘルシーなタイプにしたり、ベーコンをノンオイルツナやしらすに代替したりとアレンジ可能です!

このレシピの生い立ち

SNSでポタージュの素を使うレシピを見て、もっと簡単に出来そうだなと思い作ってみました。
レシピID : 7444486 公開日 : 23/02/10 更新日 : 23/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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lemon姫
ベーコンの代用でカットしたウィンナー入れてコンソメの代用で、粉末だしとラー油とにんにくで味付けしました。美味しく出来ました。
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Tomotabi
ツナの代わりに余り物のミートボールを入れました。豆腐とオートミールを混ぜたら、腹持ちよくなりました。
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ダイエットちゅ
簡単に作れてとても美味しい。かなりお世話になっています。大好きメニューです!

嬉しいコメントありがとうございます!美味しくてヘルシーは強い!

写真
lemon姫
オーブン要らずなのに、レンジのみでこんなに美味しいグラタンが出来ました。ベーコンの代わりにウィンナーカットして入れました。