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目玉やきつくる
フライパン、ごま油大さじ1、肉と人参を炒める中火2分青梗菜、もやしを加え炒める中火2分
ソースを混ぜ合わ加え炒めるゴマをちらす中火煮詰めないさっとからめる
中央にご飯をおく目玉やきをおく