丸ごとトマトごはん
作り方
コツ・ポイント
【栄養価】1人分
エネルギー167kcal
たんぱく質3.8g
脂質0.4g
炭水化物33.4g
食物繊維2.5g
食塩相当量0.5g
エネルギー167kcal
たんぱく質3.8g
脂質0.4g
炭水化物33.4g
食物繊維2.5g
食塩相当量0.5g
このレシピの生い立ち
食物繊維は、糖質の吸収を穏やかにする働きがあります。
糖尿病を予防する食事として、地域に普及するために考案したレシピです。
糖尿病を予防する食事として、地域に普及するために考案したレシピです。