ふわっとおいしい 豆腐の寄せ揚げ
津山市
作り方
コツ・ポイント
〈1人分栄養価〉 エネルギー122kcal たんぱく質6.6g 脂質8.7g 炭水化物5.9g 食塩相当量0.3g 【日本食品標準成分表2020年版（八訂）】
このレシピの生い立ち
豆腐を使った主菜です。やわらかくても具をしっかり噛むことができ、素材を感じられます。しらす干しやコーン、ねぎなどお好みの具材を加えてもおいしいですよ。フライパンで揚げ焼きにすると、手軽に作れます。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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津山市
