お正月に＊ごま香る紅白まなす

Name: お正月に＊ごま香る紅白まなす
Yield: 4人分
Ingredients: 大根 300ｇ; にんじん 1/2本; 塩 小さじ1/2; ☆酢 大さじ4; ☆砂糖 大さじ2; ☆すり白ごま 大さじ2

Description

お正月に食卓を彩る紅白なますはいかがでしょうか♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

300ｇ

1/2本

塩

小さじ1/2

☆酢

大さじ4

☆砂糖

大さじ2

☆すり白ごま

大さじ2

【１人当たりの栄養価】
エネルギー　63kcal
タンパク質　2.4g
脂　　　質　1.7g
食塩相当量　0.8g

大根とにんじんで作るなますは彩りもよく食卓を華やかにしてくれます。お好みで柚子を添えるのもオススメです。細切りはスライサーを使うと綺麗に出来ます。

レシピID : 7698734 公開日 : 23/12/26 更新日 : 23/12/26

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