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米、水、鶏肉、パプリカ、ピーマン、カレールウ、顆粒コンソメ具材を切って、あとは炊飯器にお任せ！ パパっと簡単にできるので、忙しい時のお助けメニ ...
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鶏もも肉、鶏むね肉、玉ねぎ、ピーマン、なす、人参、小松菜、バナナ、かぼちゃ、にんにく ...カレールーも加えて作る野菜たっぷりなスパイスカレーです。
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スープカレーの素、鶏もも肉、なす、ピーマン、トマト、粉チーズ、サラダ油、水、塩、こし ...鶏肉ととろとろのなすがおいしいスープカレーのレシピです。市販のスープカレーの素を使う ...
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鶏ムネひき肉、タマネギ、ナス、セロリ、赤パプリカ、ピーマン、しめじ、マッシュルーム、 ...低カロリー高タンパクな鶏ムネひき肉とダイエット効果抜群なセロリや夏野菜をたっぷり使っ ...
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鶏ひき肉、シーチキン、豆腐(木綿でも絹でも)、☆にんじん(みじん切り)、☆ピーマン( ...野菜嫌いもトマトとカレーで美味しく！たんぱく質もたっぷり。 育ち盛りの子供やダイエッ ...
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ゆで筍、豚肉こま切れ/挽き肉（または鶏もも肉・挽き肉）、玉ねぎ、☆にんにく（おろしに ...ゆで筍と豚肉か鶏肉、ケールで作るガパオライス✩冷凍バジルソースで作るからいつでもぱぱ ...
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レトルトカレー、ごはん、鶏肉(もも肉)、油（オリーブオイル）、塩・胡椒、てんさい糖( ...レトルトカレーを具だくさんに。鶏肉を炒め、具に追加します。
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玉ねぎ、にんじん(中)、トマト、鶏もも肉、＊クミンシード、＊フェンネルシード、にんに ...トマトの水分で作るスパイシーな無水カレーです。 電気圧力鍋で野菜の甘味とコクが簡単に ...
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鶏むね肉、塩麹、カレー粉、大葉、米粉（小麦粉）、溶き卵、オリーブオイルカレー味で子どもも食べやすく大葉を入れることでさっぱり何枚でも食べれちゃいます！
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鶏肉、ナス、トマト缶、ココナッツミルク、カレー粉、はちみつ、塩・胡椒ココナッツミルクとカレー、こんなに合うことに驚きです！他にもお好きなお野菜を入れたら ...
有名人のレシピ
冷凍うどん、鶏もも肉、ごぼう、玉ねぎ、三つ葉、カレー粉、しょうゆ、酒、カレー粉、水、
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
