殿堂入りレシピ
節約 のレシピ 163品
簡単ヘルシー☆ふんわり豆腐のかに玉
卵だけのかに玉はカロリーが高くなりますが、お豆腐を加えることでヘルシーに！
簡単・美
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材料：
絹ごし豆腐、卵、かにかまぼこ、万能ねぎ(小口切り)、(A)醤油、(A)砂糖、(A)酢
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簡単♪ふんわり卵とカニカマで豆腐の煮込み
✿400人話題入り感謝✿ﾌﾗｲﾊﾟﾝに次々と材料を入れるだけ！かに玉風味で柔らかな熱
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材料：
豆腐、カニカマ、卵、○白だし醤油、○水、★片栗粉、★水、薬味(分葱/浅葱/万能葱、等
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シャキシャキ美味！キャベツカルボナーラ
シャキシャキキャベツで美味しいカルボナーラ！ニンニクも効かせてヘルシーなのに大満足な
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材料：
キャベツ、ソーセージ、たまご、スライスチーズ、にんにく(みじん切り)、塩、こしょう、
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これは旨い！大根たっぷりキーマカレー
細かく切った大根をじっくり揚げ焼きすれば、余分な水分が飛び驚くほど甘旨に。冷蔵庫に残
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材料：
豚ひき肉、大根、にんじん、玉ねぎ、にら、トマト、にんにく、カレー粉、鷹の爪、塩、コシ
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味が染みてる！厚揚げこんにゃく味噌煮込み
すじこんや豚ばら味噌煮込みと同じ味付けを厚揚げに…。安くてヘルシーな嬉しい一品♪
七
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材料：
厚揚げ、こんにゃく、味噌、砂糖、酒、しょうゆ、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、水、七味
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みんなのきょうの料理に収録されています
