殿堂入りレシピ
節約 のレシピ 163品
厚揚げともやしのキムチマヨネーズ炒め
節約食材を組み合わせたら、安くて食べ応えのある一品が出来ました♪冷蔵庫にあるものを色
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材料：
厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)、もやし、油(炒め用)、キムチ、しょうゆ、砂糖、
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鶏胸肉とカニカマの簡単春巻き
大葉とカニカマが透けてキレイなシンプルだけど美味しい簡単春巻き。フライパンで揚げ焼き
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材料：
春巻きの皮、鶏胸肉、カニカマ、大葉、小麦粉、塩コショウ、サラダ油(揚げ焼き用)
幼児食にも！納豆のふりかけ常備菜
納豆は子供も好きだし、なるべく食べさせたいけどネバネバが大変。
これならネバネバしな
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材料：
納豆、にんじん、長ネギ、しらす、豆腐、☆だしの素、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、ごま油
作り置き*鶏むね肉の柚子胡椒ケチャップ♪
★2018/1/26れぽ100人感謝★
ケチャップだけどちょっピリ大人味♪
調味料少
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材料：
鶏むね肉、酢、塩、胡椒、片栗粉、●柚子胡椒、●ケチャップ、●酒、オリーブオイル(サラ
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こんにゃくとちくわの磯辺炒め
【ピックアップ掲載！100人話題入り感謝♡】ちくわと青のりの美味しい組み合わせに、こ
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材料：
こんにゃく、ちくわ、★酒、醤油、★みりん、青のり、いりごま、ごま油(炒め用)
炒めて3分♪豚バラともやしのバタポン炒め
シャキシャキのもやしとえのきの食感がたまらなくおいしい♡ポン酢でさっぱりいくらでも食
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材料：
豚バラ肉薄切り、えのき茸、もやし、バター、ポン酢、塩、ブラックペッパー
節約＊うまっ！高野豆腐の揚げない唐揚げ
高野豆腐をめんつゆ等に漬け、揚げ焼きに。外側カリッと、噛むとジューシー！簡単節約ヘル
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材料：
高野豆腐、◎めんつゆ（2倍濃縮）、◎みりん、◎砂糖、◎しょうがチューブ、◎にんにくチ
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簡単♪ふんわり卵とカニカマで豆腐の煮込み
✿400人話題入り感謝✿ﾌﾗｲﾊﾟﾝに次々と材料を入れるだけ！かに玉風味で柔らかな熱
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材料：
豆腐、カニカマ、卵、○白だし醤油、○水、★片栗粉、★水、薬味(分葱/浅葱/万能葱、等
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献立に今すぐ役立つ中華風の主菜に収録されています
みんなのきょうの料理に収録されています
