シャキシャキ旨い♪わらび入りワカメサラダ

シャキシャキ旨い♪わらび入りワカメサラダの画像

Description

わらびって、サラダにもOK!
簡単な野菜・海草たっぷりヘルシーサラダです♪

材料

お好みで
1/2パック
1/2本
青じそドレッシング
適宜
亜麻仁油
少量

作り方

  1. 1

    あく抜きしたわらびを、2cm程度に切る。
    (あく抜き法はコチラ:レシピID1780054)

  2. 2

    乾燥わかめを水に戻し、ざるに取って水気を切っておく。

  3. 3

    キュウリは食べやすい大きさに、トマトはくし切りに。

  4. 4

    キュウリを周りに敷き、豆腐を潰して真ん中に。その上にワカメとわらびを乗せ、周りにトマトを乗せて出来上がり☆

  5. 5

    青じそドレッシングと、綺麗の素・亜麻仁油をお好みでかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

しっかりあく抜きしたわらびを使ってくださいね。
農家さん直伝!わらびの簡単あく抜き法はコチラ→(レシピID:1780054)

このレシピの生い立ち

あく抜きしたわらびがあり、サラダにどうかな・・・と。
シャキシャキして、とっても美味しかった(^^)
レシピID : 1805214 公開日 : 12/05/08 更新日 : 12/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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トコタン
豆腐の入ったサラダ…ドレッシングは自分好みのを♡わらび入りサラダは初で良いですね♡
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みにー2020
初サラダです!わらび料理のレパートリーが増えて嬉しいです^^

サラダも美味しいよね♡ レポありがとです!

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piro55
サラダにしたら沢山食べられますね(^^)わらび活躍レシピ増です!

サラダでモリモリ! いーっぱい食べちゃってください♪

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☆たか☆♪
ヘルシーで美味しかったです(^o^)モリモリ食べられますね!

シャキシャキがいいですよね♪ レポありがとう!!