えごま油で☆アボカドとツナの健康サラダ
Description
火を使わないで和えるだけ〜 ツナ缶は油切りし代わりにえごま油を入れて健康サラダに変身〜♫
モモチコ
材料
（２、３人分）
作り方
コツ・ポイント
◎ツナ缶はカツオとマグロがありますが、マグロの方がお勧め
◎アボカドは切ったら色が変わりやすいのでレモン汁をかけて変色防止します
◎アボカドもツナも低糖なのでヘルシー♪
◎アボカドは切ったら色が変わりやすいのでレモン汁をかけて変色防止します
◎アボカドもツナも低糖なのでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
冷え性なので^_^;効果ありと言われているαリノレン酸が豊富に入ったえごま油を手軽に取れるよう、大好きなアボカドツナサラダに一緒に入れてみました(^_^*)
モモチコ
