レンジで簡単！オートミールのカレー粥
Description
お粥で食べると満腹感あるし、腹持ちもいいんです☆オートミールが苦手な方、初心者の方、ぜひお試しを♪ダイエットや腸活に♪
☆ラプママ☆
材料
（１人分）
作り方
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1
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★を大きめの耐熱容器に入れ、軽く混ぜ６００wのレンジでラップなしで３分チン。
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2
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卵を真ん中に割り入れ、爆発防止の為フォーク等で穴をあけ、まわりにピザ用チーズを乗せ、１分４０秒チン。
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3
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2022.7.17 人気検索トップ10に入りました☆作って下さった皆様に感謝です♡
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コツ・ポイント
５００wのレンジの方は、３分半⇒２分でやってみて下さい！
このレシピの生い立ち
栄養価が高くダイエットにも最適なオートミールを美味しく飽きずに食べられるように、色々なアレンジを日々考えてます。
☆ラプママ☆
