塩麹で簡単腸活!ひじきのサラダ

Name: 塩麹で簡単腸活!ひじきのサラダ
Yield: 2人分
Ingredients: 乾燥ひじき 8g; 人参 1/2本; 大根 1/8本; きゅうり 1本; ☆お酢 大さじ2; ☆砂糖 小さじ2; ☆塩麹 大さじ1.5; カニカマ 5本; 鰹節 2パック

Description

発酵食品の塩麹で、腸活できて女性に嬉しい成分沢山入った簡単サラダ♪♪

ﾏｷﾏｷdolci

材料（2人分）

1/2本

1/8本

1本

☆お酢

大さじ2

☆砂糖

小さじ2

☆塩麹

大さじ1.5

カニカマ

5本

鰹節

2パック

作り方

1

乾燥ひじきを水で戻し、軽くゆがく
2

ボウルに☆を入れ混ぜ合わせておく
3

野菜を全て千切りにし、☆の入ったボウルにひじきカニカマ、鰹節と共に加え混ぜたら完成！

コツ・ポイント

ひじきは、水に戻したら、大さじ1のお酢とお酒を加え大きめの耐熱ボウルで600w5分でも大丈夫です
お野菜はお好みで変えていただいても美味しいですよ〜

このレシピの生い立ち

塩麹は火を通すより、そのままの方が麹菌が死なないんです！サラダのドレッシングにしたらすごく美味しかったので(*^^*)

レシピID : 7341966 公開日 : 22/10/18 更新日 : 22/10/18

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)

2024年1月4日

クックK3DI0Y

実はリピートレシピ🤭美味しくて簡単に腸活🤍ご飯にも合うから副菜にぴったり！

#お弁当にも #お弁当にもぴったり #ごはんに合う #塩麹活用 #塩麹レシピ #ひじき常備菜

2023年6月14日

あーこ姐

腸活という言葉にひかれました♡デリのサラダみたいで彩り綺麗♡塩麹の優しいお味で素材の旨味味わう♪美味しかったです( ´∀｀ )b

#塩麹で腸活 #ひじきサラダ

2023年5月27日

cookjen

ツナの代わりにちくわで。さっぱり美味しかったです。

#簡単美味しい #夏にたべたい

2023年5月14日

初れぽ

音花ママ

腸活彩りサラダ♪塩こうじと鰹節がアクセントで美味しかったです。

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塩麹で簡単腸活!ひじきのサラダ

Description

材料 （2人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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