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春キャベツ、にんじん、新玉ねぎ、ブロックベーコンを角切りにする。
鍋にサラダ油をひき中火で熱し、ベーコンを焦げ目がつくまで炒め、野菜、冷凍シーフードミックスを加え2分程炒める。
火を止め、米粉を振り入れ混ぜ、粉っぽさがなくなったら、牛乳、水を加え中火にかけヘラで混ぜながらとろみをつける。
●を加え、ヘラで時々混ぜながら3分煮て、塩こしょうで味を調える。