生米丸パンの画像

Description

パン好きだけど、コスパ、カロリーが気になる
米粉パンが好きな方に、生米で作っちゃいましょう!

材料 (1回分)

150g
砂糖
10~20g お好みで
3g
10g
80g
※油 塗る用
少々

作り方

  1. 1

    150㌘のお米を水に2時間以上浸して、吸水させる

  2. 2

    吸水させたお米の水をきる
    150㌘→198〜200㌘

  3. 3

    ミキサーにお米、砂糖、塩、油、ドライイースト、水を加え
    粒感がなくなるまで、なめらかにする
    30秒×5~10セット

  4. 4

    ③をボールに移し、オオバコを加え
    素早く混ぜる
    生地がまとまったらOK
    手にくっつくが、諦めること

  5. 5

    3~4等分にする
    丸く成形する時、シワがなくツルっとするように整える
    生地が乾燥しやすいので、乾燥しないように注意する

  6. 6

    写真

    10~20分ほど発酵させる 1.5倍ぐらいが目安
    発酵させすぎると表面に気泡の後や、ざらざら感が出てしまうので注意

  7. 7

    ⑥を実施している間に、170度でオーブンの予熱を開始

  8. 8

    表面に油を塗る 少しでOK

  9. 9

    170度で予熱したオーブンに入れ10分焼く

  10. 10

    ⑨の後210度で5分焼く

  11. 11

    焼き上がったら、粗熱を取る
    完成

コツ・ポイント

生地は触ってつぶつぶ感が無くなるぐらい撹拌してください
発酵させすぎ、乾燥には十分注意してくださいね!

このレシピの生い立ち

パン大好きだけど、カロリー高いしコスパも悪いから
買いたくない。でも食べたいと思い
好みのふわもち感を研究して出来ました。
レシピID : 7809479 公開日 : 24/04/22 更新日 : 24/04/22

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