混ぜてチン！140Kcalのスポンジ
Description
混ぜてチンするだけでフワフワのスポンジが出来ます！1枚約140Kcalで安心！少しの薄力粉がポイント
クック7SL44G☆
材料
（直径15センチのホールケーキのスポンジ1枚分）
作り方
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1
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型にオーブンペーパーを敷いておく
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2
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★をボウルに入れて泡だて器で混ぜる
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3
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残りの材料を入れてダマにならないようしっかり混ぜる
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4
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型に入れて600wで1分50秒チンする
生っぽい時は20秒ずつ追加して様子を見る
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5
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ケーキクーラーで湿気を逃しつつ冷ます(写真では同じ物を2枚作っています)
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど誕生日がやってきた！子供達はケーキを楽しみにしている…！
少しの薄力粉のお陰でグッとスポンジケーキに近付きます。洋酒とバニラエッセンスでおからの香りを消すのが大切！
少しの薄力粉のお陰でグッとスポンジケーキに近付きます。洋酒とバニラエッセンスでおからの香りを消すのが大切！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
クック7SL44G☆
