簡単ヘルシー♪のり塩豆腐ナゲット

豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱容器に入れ、600Wのレンジで1分半加熱し、水切りする。

ボウルに①の豆腐、鶏ひき肉と☆の材料を入れてよくこね混ぜる。

フライパンにサラダ油を1cmほど注ぎ、170度に熱したら、②を少量ずつスプーンで形を整えながら落とし入れる。