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砂糖不使用 米粉の蜂蜜シフォンケーキ
砂糖.BPを使わなくても、ふわふわシフォンが作れます。口に入れると蜂蜜の香を感じる優
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材料：
卵黄、白身、蜂蜜 黄身と混ぜる分、蜂蜜 白身と混ぜる分、米油、豆乳または牛乳、米粉
炊飯器で簡単♩ダイエットプロテインケーキ
ダイエットに差し障りなくて、
たんぱく質を摂れるおやつを作りたくて。
材料：
たまご、ラカントS（砂糖を控える場合は蜂蜜）、アーモンドプードル、プロテイン、溶かし
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