rinsoumamaのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

アトピーっ子だった息子たちも東京でそれぞれ自立しました。私は、毎日片道１時間の遠 ...

タンパク質UP！超簡単サラダチキン

ちょい足しでタンパク質UPしますよ〜！さらに低カロリー〜♪

材料：ささみ、塩糀、日本酒

いつものホットケーキにプリンを入れてみてください！あらっ不思議♪ふんわり〜次の日まで ...

材料：ホットケーキミックス、卵、牛乳、純ココア、えごま油(サラダ油でも)、プリン

すぐに出来てシャキシャキレタスが美味しいスープです♪

材料：レタス、とうもろこし(コーン缶でも)、人参、冷凍いんげん、鶏ガラスープの素、水、塩こ ...

麹もオリゴ糖も,お腹に優しいですね〜♪寒い冬の朝にいかが？

材料：塩麹、オリゴ糖、白湯

簡単で美味しくて栄養満点！ひとりランチのお供にいかが？

材料：トマトジュース、しめじ,キャベツなど、ウインナーなど、オリーブオイル、ニンニク(チュ ...

火を使わずに，簡単に，栄養満点のポタージュができますよ☆

材料：人参、玉ねぎ、コンソメ顆粒、豆乳(または牛乳)、塩こしょう

ビタミンCたっぷりの夏野菜たちをてんこ盛り！！夏バテ防止にいかがですか？

材料：塩味の袋ラーメン、玉ねぎ、なす、もやし、人参、ゴーヤ、トマト缶(カット)、とろけるチ ...

ココナッツオイルの甘い香りが，ふんわりして幸せな気分になりますよ。

材料：鶏ムネ肉、塩麹(なければ塩)、ココナッツオイル、醤油

トマトジュースをすっきり飲めますよ〜！気が抜けたノンアルビールがちょうどいいかも。

材料：トマトジュース(できれば食塩無添加)、ノンアルビール

女性に嬉しい成分たっぷりの桜えび。１人ランチにいかが？

材料：丸ちゃん焼きそば、キャベツ、ごま油、桜えび、皇帝塩(塩)、水菜(なくてもOK )

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