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おしゃれ!卵とレタスとズッキーニのサラダ
オシャレ風〜
材料: レタス、ズッキーニ、卵、マヨネーズ、オリーブオイル、塩、荒挽きブラックペッパー
ゴーヤと卵の炒め物
家にあるもので簡単に(*^^*)
材料: ゴーヤ、玉ねぎ、卵、塩、ごま油、☆醤油、☆ウェイパー、☆はちみつ、鰹節、ツナ缶
チョコ好きの為のクッキー
ノンバターノンシュガー!(入ってるけど笑) ほろっと、ベイクドチョコのようなカロリー
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材料: チョコレート、薄力粉、卵黄
卵消費!炊飯器で黒糖カステラ風☆
ノンオイル!材料3つ!簡単!( ˆωˆ )
材料: 卵、黒糖、薄力粉
ザックザク★オートミールお菓子
衝撃のザクザク感!ノンオイルノンシュガー!罪悪感無し!卵白消費に。オートミール消費に
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エリンギとレンコンのスイチリマヨ
フライパンの汚れも最低限! スイチリ救済レシピ٭❀*
材料: レンコン、エリンギ、マヨネーズ、スイートチリソース、酢、水
超簡単!キャベツの梅しらす和え
簡単さっぱり食べやすい!
材料: キャベツ、梅干し、しらす、オリーブオイル、白ごま
大葉香る里芋サラダ
里芋のほくほく!大葉&梅干しのサッパリ!マヨネーズがうまく絡めてくれます。
材料: 里芋、梅干し、大葉、マヨネーズ、鰹節、きゅうり
きゅうりのミョウガ梅和え
もう1品ほしいときにサッと作れるサッパリメニュー!
材料: きゅうり、ミョウガ、梅干し
大根の葉on豆腐
低コストでもう1品!
材料: 大根の葉、木綿豆腐、ごま油、塩昆布、白ごま、鰹節
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