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たっぷり野菜と鶏団子の中華スープ♪
味付けはいたってシンプル！いろんなお野菜から出た旨みで美味しいスープができました♪
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材料：
ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、人参、きゅうり、鶏団子（市販）、水、中華あじ（ウエイパー
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我が家のヘルシーけんちん汁(*´Д`)
★話題入り感謝★
普通けんちん汁は豆腐を炒めるそう…が、母のずぼらさ故、炒めずに作る
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材料：
豆腐、板蒟蒻、大根、里芋、人参、牛蒡、油揚げ、水、顆粒鰹だし、塩、醤油、酒、味の素
毎年恒例！我が家の納豆汁(｡･ω･｡)ﾉ
実家では七草粥の代わりに納豆汁を食べるのが常でした♪
無病息災を願い、体の心まで暖ま
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材料：
納豆、人参、豆腐、蒟蒻、牛蒡、ぜんまい、芋がら、油揚げ、だし汁（水＋顆粒だし大さじ1
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❤秘蔵の肉団子スープ(〃´o｀)=3❤
★話題入り感謝★
これは美味しいです❤
幼い頃から大好きで、大好きで止まない味(ゝ
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材料：
豚挽き肉、パン粉、牛乳、卵、マスタード、塩コショウ、キャベツ、トマトピューレorカッ
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゜*。家族の健康を願ったお味噌汁。*°
いつものお味噌汁にいりこ（煮干の粉末）を少し加えるだけで、顆粒だしも味噌も少なくて十
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材料：
いつものお味噌汁（顆粒だし、味噌控えめで！）、いりこ（煮干の粉末だしパック）
★ラスクを浮かべて簡易オニオンスープ★
カップスープの素にラスクを浮かべるだけでオニオンスープがワンランクUP☆
なんちゃっ
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材料：
オニオンスープの素、市販のガーリックラスク、お好みでとろけるチーズ
豆乳でヘルシー❤葱×葱の和風ポタージュ
玉ねぎ×長ネギの葱葱コンビとじゃが芋、豆乳で栄養バッチリ☆
夏バテしがちなこの季節に
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材料：
じゃが芋、玉ねぎ、長ネギ、水、コンソメ顆粒（ブイヨンでも）、塩コショウ、豆乳
