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パッタンとろ～りオムレツ
レシピ本掲載♬ケチャップやチーズがはみ出ないサンド方法とラップ成型がポイント☆
お弁
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材料：
卵、塩コショウ、ベーコン、ミックスベジタブル(冷凍)、ケチャップ、とろけるチーズ、オ
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フライパン１つで♬ベビーホタテの照焼き
２度目の話題入り・海外サービスレシピ紹介感謝♡お手軽なベビーホタテをノンオイルの照焼
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材料：
ベビーホタテ、小麦粉、★砂糖、★醤油（減塩醤油使用）、★酒、★みりん、★チューブ生姜
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