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豆乳とヨーグルトのカスタードクリーム
豆乳、ヨーグルト、米粉を使ったヘルシーな爽やかカスタードクリームです。パンやフルーツ
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材料：
卵黄、グラニュー糖、バニラエッセンス、ヨーグルト、豆乳、米粉
カンタン！絶品！バナナケーキ
ホットケーキミックスにちょい足しでしっとりふわふわ美味しいバナナケーキができました。
材料：
A米油、A三温糖、A全卵、Aハチミツ、Aバナナ、Bホットケーキミックス、B玄米粉、B
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もやしと長いも・ささみの梅肉ゆかり和え
ヘルシーでさっぱりといただける一品です。お鍋の副菜、お酒のお供にいかが？
材料：
ささみ、もやし、豆苗、長いも、青じそ、長ねぎ、プチトマト、ゆかり、☆梅干し、☆みりん
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