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beyond_78
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beyond78の意味は78歳以降も元気でいたいという願いを込めてつけました。楽 ...

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切って和えるだけ、簡単おつまみ系サラダ

夏はさっぱりいきたいものですね。でも、ちょっと見た目にも、味にも変化が欲しい時のサイ ...
材料： セロリー　歯ごたえあるスライス、玉ねぎ　薄くスライス、ゆかり、酢、サラダオイル

切って和えるだけの和風サッパリサラダ

爽やかさを求めたい夏の和風サラダです。
材料： レタス、きゅうり、みょうが、シソ、かつおぶし、刻みのり、酢、醤油、ごま油、生姜

おからサラダ

ヘルシーでさっぱり
材料： おから、ハム、キューリ、プチトマト、塩コショウ、マヨネーズ

ホット ズッキニ＆人参 サラダ

温野菜とサラダのコンビネーションは新たな食感
材料： ニンニク醤油漬け又はニンニク、ズッキーニ、人参、ルッコラ、プチトマト、グレープシード ...