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オガタ流　糖質制限朝食に温泉玉子プラス

by クック5JVRUQ☆
朝ごはんの糖質制限に温泉玉子を落としました
材料： 朝ごはん、温泉玉子

豚しゃぶとなすの巻き巻き焼き

by フラミンゴちゃん
豚肉しゃぶしゃぶ用をボリュームアップさせて…ビールにも良し、お弁当にも良し！肉をカリ ...
材料： 豚しゃぶしゃぶ用、小麦粉、塩こしょう、なす、酒、ポン酢

デミグラスふわとろオムスパ

by 平中なごん
デミグラスソース味のふわとろオムレツ・スパゲティ☆
材料： スパゲティ、牛or豚肉、卵、トマト、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、ニンニク、鷹の爪 ...

トマトソースで作るトマトコロッケ

by 長崎短期大学食物栄養
トマトソースを使って作るコロッケです。ソース無しでもおいしく食べれます！
材料： じゃがいも(男爵)、合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、オリー ...

むね肉のピカタ

by 大阪の飲兵衛
溶き卵につけて焼くので、むね肉がぱさぱさせず美味しいです。
材料： むね肉、塩コショウ、卵、片栗粉、Aケチャップ、Aウスターソース、A粒マスタード

豚肉とブロッコリーのワンプレート

by クックGU9N85
VitaminB1豊富な豚肉とブロッコリーを使いました
材料： 豚肉、ブロッコリー、玄米

元種バナナブランデーケーキ

by まだむようこ
覚え書き 小分けにしてラップにくるんで冷凍。旅のおやつにちょうど良い
材料： 解凍した完熟バナナ、ライ麦と小麦粉の元種、塩、ロールドオーツ、米粉もしくは片栗粉、米 ...

10分簡単♡鶏ひき肉と青梗菜の中華スープ

by クックFYDM85☆
すぐできて美味しいです！創味シャンタン様様！
材料： チンゲンサイ、ニラ、鶏ひき肉、水、鶏がらスープ

豆もやしカリカリパリパリ

by トートバッグ
豆もやしの香ばしさが美味しいです。
材料： 豆もやし、片栗粉、塩

たけのこのきんぴら

by クックKB4GT2☆
焦げがつくとより美味しいです。 ピリ辛でご飯が進みます
材料： たけのこ、ごま油、鷹の爪、麺つゆ（3倍濃縮）
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