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みんなのつくった
#カルシウム
2023年3月18日
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しゅい6
yuちゃんこんにちは✨謎の横顔卵かけレポ有難う💕yuちゃんセンス惚れちまう〜笑笑😆煮干し粉かけて炭水化物モリモリランチに😅
#カルシウム #煮干し粉 #こつこつ
カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪
2023年3月10日
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あーこ姐
今回はお取り寄せの椎茸昆布を添えて♪煮干し粉習慣継続中♡食いしん坊の私は歯が命！歯を大切にしていつまでも美味しいもの食べたい♡
#煮干し粉 #カルシウム
カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪
2023年3月5日
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okabu大根
カルシウム摂取にはお酢と合わせるのかいいとは！美味しくて簡単にできました( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )子供達も食べたので常備菜にします！
#小松菜 #煮干し #イワシ #いわし #鰯 #酢の物 #カルシウム #カルシウム補給 #カルシウム満点 #レンチン #鉄分 #鉄分補給 #お酢 #栄養吸収 #簡単ヘルシー #スピード副菜 #常備菜 #和えるだけ #あと一品 #栄養満点
Caたっぷり♡小松菜と煮干しの酢の物
2023年3月1日
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♡☆アクア☆♡
サクサクで美味しい!!
#骨せんべい #カルシウム
＊美味しくお魚＊カリッカリ！の骨せんべい
2023年2月27日
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あーこ姐
ご飯に煮干し粉with奈良漬け♡煮干し粉頼りで欠けた歯の再生をねらってるけど未だ再生ならず…歯医者に行かないと(；^∀^)
#煮干し粉 #カルシウム
カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪
2023年2月9日
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yukari−♡
わが家のすし飯と言えば、もうコレしかありません♡節分に手巻きしました！娘たちもパクパク食べてすぐ売り切れ〜ありがとうございます♪
#節分 #手巻き寿司 #カルシウム
すし飯～そのままで美味しい（*＾u＾*）
2023年2月2日
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しゅい6
yu©︎おはよ→姉③判明も引続き🙇‍♀️子供にまたじゃと言われ続けた煮干し粉とう②ラスト😭子供よ！大事な骨活すぐ補充するから待ってな笑💕
#カルシウム #毎日の習慣に #煮干し粉 #yuちゃんレシピ
カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪
2023年1月19日
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あやちん０８１６
久々に作りました❤️カルシウム補給に❣️遅くなりましたが今年もどうぞよろしくお願いします😊
#カルシウム
カルシウム補給に♫ カリカリごまいりこ✽
2023年1月17日
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クックテン☆
簡単で美味しい！ニンニクが良いお味を出してます。残り物のしめじも入れました！
#青梗菜 #カルシウム
台湾料理★青梗菜牛肉玉子のとろとろ炒め
2023年1月16日
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ふくmama✨✨
オーツミルクオーレ、クリーミーな味わいでほっこり♪豆乳とは違った感覚ですね。どら焼きと＾＾ありがとうございます♪
#オーツミルク #ヘルシー #ほっこり #あつあつ #オーツミルクオーレ #3時のおやつに #ビタミンB #カルシウム
オーツミルクオーレ♪
2023年1月15日
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クックMfesm☆
簡単おいしくできました！
#簡単 #ランチ #カルシウム
キャベツとじゃこのスパゲティ
2022年12月18日
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★maimaiまま★
いつ食べてもおいしいです！市販のミックスを使っていつもと違う味を手軽に作れるのでちょこちょこリピしてます♪カルシウムも摂れるし◎
#ふわふわパンケーキ #きょうのおやつ #簡単おやつ #フライパン #フライパンでおやつ #混ぜるだけ簡単 #カルシウム #こどもといっしょに #こどもと作れる #みんなでわいわい
簡単！カフェ風ふわふわパンケーキ♪
2022年11月29日
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トーマス0304
思春期の娘のおにぎり(おやつ)用に。カルシウム、鉄、ビタミンD！好きなお菓子食べがちなので。素敵なレシピありがとうございます！
#カルシウム
子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけ
2022年10月25日
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永遠の新妻
カレーに粉チーズ♡好きでしかないと思われる^_^子供のお弁当に。喜んでくれるかな〜
#子供も大好き #あと一品 #カルシウム #魚好き
お弁当のおかず（魚肉ソーセージ焼き）
2022年10月25日
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永遠の新妻
栄養満点。魚好きな子供のお弁当に作りました^_^味見したら塩味が美味しい♡ 喜んでくれるかな〜
#カルシウム #魚好き
しらすのスクランブルエッグ
2022年10月6日
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✽チョコⅠＨ✽
yu ちゃんお久✋☺️何と∑(๑º口º๑)!!7/16にお世話になってた😅レポ溜まり慌てて💦ササミで作♪あっさり栄養も⭕️いつも③⑨
#わかめスープ #韓国風スープ #簡単 #栄養満点 #カルシウム #あっさりスープ #暑い日季節にもぴったり
母の韓国わかめスープ♪
2022年9月21日
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トニーお
ご飯のお供に最高。カルシウム取れます。にんにく入れました。
#小松菜 #カルシウム
小松菜とじゃこの常備菜
2022年9月6日
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naoseimidu
地元の｢伊吹のいりこ｣を貰ったので作りました。美味しい。止まらない。つくレポ書く間ずっと摘んでたら随分減ってしまった(^^;;
#煮干し #伊吹のいりこ #おつまみ #カルシウム
簡単 全部大さじ1☆煮干しの佃煮☆
2022年8月16日
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まこさんど
くむちんちゃんおはよ♡牛乳そのままよりもミルクティーにして飲んだ方が牛乳しっかり摂れる感じ。暑さに負けずと甘さも必要よね。
#簡単ミルクティー #レンジで簡単 #レンジで楽チン #カルシウム
レンジで簡単美味しいアイスミルクティー♪
2022年8月9日
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MV☆Jane
ジャコがいいアクセントです。ピーマン嫌いな子でも喜びそうです。たくさん食べられます。
#懐かしい味 #カルシウム #ピーマン消費 #簡単 #スピード副菜 #子どももパクパク #懐かしの味
ごはんのおとも　じゃこピーマン
2022年7月13日
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じんべいさん
栄養満点でご飯が進みます！優しい味で美味しかったです。
#ごま油香る #小松菜 #カルシウム #子供 #子供も大好き #ふりかけ #栄養
子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけ
2022年6月8日
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じゅっちゅ
舞茸とエノキを足して、三つ葉を乗せました。豆腐にチーズがすごく良い(^o^)
#高タンパク #カルシウム #あさごはんに #1人ランチ
パパっと♪くずし豆腐のとろ～りチーたま丼
2022年6月5日
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Remtan
簡単なのに美味しい！大好きじゃこでカルシウムアップ。
#ナムル #ほうれん草 #ちくわ #じゃこ #カルシウム #簡単
おじゃことほうれん草のナムル
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