詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
みんなのつくった
#カルシウム補給
2024年5月19日
写真
どんどん19
参考に♡生麩の消費の為に！昨日醤油っけの物を食べたんで醤油大2にさせて頂きました。
#鉄分補給 #簡単 #野菜 #煮るだけ簡単 #ほっとける #カルシウム補給
＊優しいとろみ＊鶏もも肉と茄子の治部煮＊
2024年5月19日
写真
こみく
味付けシンプル簡単で、とっても美味しくいただきました。時短が有難いです。
#厚揚げで簡単一品 #時短でも絶品 #シンプルな材料 #にらでスタミナ #カルシウム補給 #焼肉のタレ万能 #夕飯の一品に #簡単にパパッと作れる #あと１品に
簡単☆厚揚げとニラの焼き肉のたれ炒め☆
2024年5月19日
写真
yu228
papikunさん♡次男坊模試🍙に✨残りをつまみ食い♪カリカリジャコ美味しい😋大葉でさっぱり！
#ちりめんで白米が進む #じゃこ入りで美味 #カルシウムたっぷり #カルシウム補給 #おにぎりにしてもイケる
★しらす問屋さんおすすめのじゃこ飯★
2024年5月18日
写真
メロンソーダ555
タンパク質や鉄分、ビタミンAがしっかり摂取できるレシピで、作り置きに助かっています。ありがとうございます。
#鉄分補給 #カルシウム補給 #たんぱく質摂取レシピ #栄養満点 #美容健康 #冷凍保存
生ひじきのおいしい煮物【冷凍作り置き】
2024年5月16日
写真
まこさんど
くむちんちゃん♡娘にミルクティーを♡朝はまだホットがいいね。私は年中ホット派だけどね〜。娘も濃い目が好きなんです♫
#レンジで簡単ミルクティー #ミルクティーはレンジで #癒しドリンク #毎日でも飲みたい #みんなに広めたい♡ #カルシウム補給
レンジで簡単♪美味しいミルクティー♡
2024年5月15日
写真
JANG♡
mojさんのレシピ大好きです♡冷や奴の味がして、日本人が大好きな味付けです。鉄分豊富で美味しいので、リピートします！！
#鉄分補給 #鉄分豊富 #鉄分たっぷり #鉄分カルシウム豊富 #カルシウム補給 #カルシウムたっぷり #貧血予防 #栄養満点 #栄養たっぷり #栄養豊富 #栄養バランス良し #手軽なのに大満足 #手軽に1品 #簡単ヘルシー
小松菜と厚揚げの和風生姜のヘルシーサラダ
2024年5月15日
写真
クックS57GUT☆
ラカントS(顆粒)で作りましたが美味しかったです。
#常備菜 #ピーマン消費 #カルシウム補給 #糖質オフ
【常備菜】ピーマンとじゃこのサッと炒め♬
2024年5月13日
写真
みかかめ
お早うございます♡1パック100円でゲット😊下処理大変でしたが、とっても美味しく二日間食べました。カルシウム摂取にも❣️感謝
#かたくちいわしの梅煮 #カルシウム補給 #梅の酸味が美味しい♡
カタクチイワシの梅干煮。
2024年5月11日
写真
☆はあ☆
手前です。子供に野菜を食べさせたくて市販せんキャベツでずぼらです💦冷凍用も作っていつでも食べれます♡
#子供も食べやすい #カルシウム補給 #キャベツ消費 #野菜嫌いの子どもに
じゃことキャベツ、チーズ春巻き♬
2024年5月10日
写真
ミケトラキナコねこね
残っていた鮭の骨缶で作りました。美味しかったです(^^)
#カルシウム補給
水菜と鮭骨缶のサラダ
2024年5月3日
写真
ぱふ♪
島ちゃん おはよ🌞朝食に食べたよ♫画像ちっちゃくてごめんね💦桜エビ🦐香ばしくゆで卵の旨味up🤍カルシウムも手軽に摂れるね
#おしゃれなカフェ風 #ゆで卵があったら #卵1個 #カルシウム補給 #アレンジが楽しめる #桜エビで彩り良く #トッピングが楽しめる #美味しい組み合わせ #朝食に軽食に #アレンジいろいろ #あと１品に #いつも有難う〜👋 #またね〜👋
ゆで卵に干しあみえびマヨ
2024年4月29日
写真
チコリママ
GWの朝ご飯に＊しらすの香ばしくて、美味しいと家族に喜んで貰えました＊
#シラスチーズトースト♪ #しらす活用 #カルシウム補給
【話題入り】しらすチーズトースト
2024年4月27日
写真
そうとげんの母
意外と牛乳臭くなくおかずになる味で美味しかったです。塩加減がちょうど良かったです。
#カルシウム補給 #シンプルな材料
高野豆腐のミルク煮
2024年4月25日
写真
クックQY0ESW☆
これはおいしい‼︎‼︎ 直ぐに出来て時短メニューはありがたいです^ ^ 味見でおいしいからグッと我慢しました〜
#いりこ #いりこの旨み #いりこたっぷり #煮干し活用 #煮干しがあったら #カルシウム補給 #簡単ヘルシー #簡単 #ご飯がすすむ
★超かんたん！たべるいりこの佃煮★
2024年4月22日
写真
島子☆
子供リクのおかずカップで作w！タイトル通り子供が喜ぶ！大喜んだ！♪大人も大喜んだ！♪♡胡麻の食感楽しくCaも摂れ嬉しい。美味し〜
#子供も大人も喜ぶ #鮭フレーク活用 #しらすと鮭フレークのおにぎり #鮭フレークでおにぎり #しらすでおにぎり #白ごまもポイント #美味しいおにぎり💕 #おにぎりモリモリ #カルシウム補給 #しらす活用 #子供も大好き #またつくってね、頂きました♪ #またお世話になるね😉
子供が喜ぶ♪鮭ちりめんおにぎり
2024年4月22日
写真
しゅい6
yu©️お疲れ様😆週末骨カツお世話に✨お餅と鶏肉入り(安芸高田焼き)テイクアウトお好み焼きで😊干しエビちりめんプラスでWカルシウム
#カルシウム補給 #煮干し粉活用 #人間ドック近くカルシウム補給 #ってお酒控えた方がいいけど汗
カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪
2024年4月21日
写真
あーちぃのさりまん
ししゃもの、親戚でマヨネ七見ありがとう❤️
#カルシウム補給 #カルシウムたっぷり #カルシウム満点 #カルシウムup☆ #マヨマヨ〜！！
★基本★ししゃものおいしい焼き方
2024年4月21日
写真
こみく
今回は茹でた小松菜も入りました。いつもつくれぽありがとうございます！
#切り干し大根活用 #お酢が簡単にとれる #簡単ヘルシー #栄養たっぷり #カルシウム補給 #納豆で健康
“切り干し大根納豆カンタン酢和え”
2024年4月21日
写真
ちゃかぴまま
魚粉✨届きました袋タイプは無く瓶で鯵onlyみたいです青森産！カルシウムたっぷり！大葉の香りがアクセント👍骨を強くする為にも活用
#魚粉（食用）活用 #大葉の香り爽やか #おにぎり #カルシウム補給 #手軽にカルシウム #カルシウム強化✨ #大葉でさっぱり #お弁当にも #朝ごはんにも #ランチにも #ヨドバシ速い！助かる♡ #NHK72時間TV観た？ #鹿児島空港から旅立つ人々のドキメント☆ #かるかん饅頭映ってた
魚粉(食用)と大葉の美味しいおにぎり
2024年4月19日
写真
Satoco❋
えりちゃん🩷こういうサッパリしたもの欲する暑さだよ☀️骨粗鬆症の母にもコツコツ骨活😄これから出番増えそうだよ🎶有難う〜🌷
#しらすのおろし和え #しらす活用 #大根おろしでさっぱり #箸休めにも #暑い日にオススメ #カルシウム補給 #あと１品に #しらすがあったら #えりちゃん🩷短い春からいきなり初夏みたいな #暑さだね💦 #体調気を付けて過ごしてね🤗 #いつも有難う🌷
しらすのおろし和え
2024年4月17日
写真
アスパラだいすき
朝ごはんに。テーブルにお花が咲いたようでした🌼おいしい。
#カルシウム補給
☺簡単☺トロトロたまご小松菜☺
2024年4月13日
写真
Satoco❋
ﾋﾟﾛﾐさん🩷私のチャチャッと朝食に☀️朝からてんこ盛りです〜😆お陰で1日頑張れたよっ🎶でも朝から暑い位で冷房付けた😱
#しらすご飯 #しらす丼 #大葉がポイント #鰹節の旨味で美味しい #しらすでご飯モリモリ #カルシウム補給 #朝食にぴったり #ランチにも #ご飯が進む #お手軽朝ごはん #ﾋﾟﾛﾐさん🩷朝から汗ばむ暑さだったよ〜 #そちらはどうだったかな？ #体調管理に気を付けて過ごしてね🤗 #いつもいつも有難う🌷
簡単(*^^๓)美味～♪家のしらすご飯❢
2024年4月9日
写真
忘れん坊の覚え書き
半量、レシピの割合で焼けばパンケーキみたいで簡単でした🙏鉄分&カルシウム&リグナンも摂れる燕麦✨膨張するので少量で楽しむ💡
#ブランチに♪ #栄養豊富 #軽食やLunchにも #リグナン #鉄分補給 #カルシウム補給 #冷蔵庫にあるお野菜で #ヨーグルトに合う #新定番
オートミールのお好み焼き
2024年4月6日
写真
ゆけり３兄弟
梅で疲労回復しらすでカルシウム紫蘇の爽やかさ美味しいおにぎりですね♡好きな物の組み合わせでした♡ご馳走様❣️
#梅紫蘇しらすのおにぎり #美味しいおにぎり #梅干し #しらす #紫蘇 #ごま #カルシウム補給
❀梅紫蘇しらすのおにぎり❀
2024年3月31日
写真
♪としクック♪
にゃんちゃんこんばんは✨生姜が効いたしっかり味で美味しくいただいたよ😀
#いわしの煮付け #いわしの美味しい食べ方 #煮付けはこれ #しょうが香る #ごはんに合う #お魚を食べよう #骨ごと食べられる #カルシウム補給 #おいしい煮付け #素敵なレシピに感謝😊 #やっと暖かくなってきたね(^-^) #花粉症は大丈夫？？🌸 #にゃんCいつもありがとう🤍
いわしの煮付け
2024年3月28日
写真
ぱふ♪
しゅいちゃん♪合わせるだけで味が決まり、美味しく出来たよ✨身体に良い食材の組み合わせに主婦も大助かりｗ素敵レシピ有難う❤
#あと１品に #小松菜でもう一品 #小松菜があったら #カルシウム補給 #ささっと一品 #美味しい副菜あと１品💗 #なめ茸活用でお手軽レシピ #なめ茸で味が決まる #和え物絶品 #有難う
レンジで簡単！！小松菜なめ茸ちくわ和え
2024年3月27日
写真
みるく茶
カルシウムたっぷりで嬉しい✨ふわふわで美味しかったです😋
#ちぎりパンふわふわ #カルシウム補給 #パン作り #おうちパン
＊ちぎりミルクパン
2024年3月26日
写真
悠LOVE航
材料検索ヒットで偶然出会ったレシピでしたが、子供が一口目から旨っと大喜びで食べてくれました♡カルシウムたっぷり嬉しい♡美味感謝♡
#ちりめんと小松菜の炒飯 #味付けシンプル #シンプルなのに絶品 #パラパラチャーハン #じゃこたっぷり #じゃこ入りで美味 #旨みがすごい #小松菜食べやすい #カルシウム補給 #チャーハン時短、美味しい #チャーハンバリエ #ランチにぴったり #成長期の子供にも #骨活✨ #卵一個 #彩りもきれい #ぱぱっと完成 #これからも作ります #美味しいレシピありがとうございます♡ #今回はご飯200gで作りました♪
【骨を丈夫にする】ちりめんと小松菜の炒飯
もっとみる