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#オートミール甘栗レアチーズケーキ🍰
2023年7月7日
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ダイエッターひさ子
こんにちは！今回は手作りピーナッツコッペパンにイチゴジャムと餡子をサンドとオートミール甘栗レアチーズケーキのトッピングに。美味！
#罪悪感無しあんこ #アレンジいろいろ♬ #毎日食べたい！ #コッペパン風に #おいしさUP #オートミール甘栗レアチーズケーキ🍰
優しい蜂蜜あんこ　罪悪感なしレシピに使用
2023年7月7日
写真
ダイエッターひさ子
今日もランチに。魚ニソだけではなく毎食三大栄養素を摂取してるよ～今日はたんぱく質追加で豆腐コッペパン！糖質はオートミール甘栗！
#魚ニソで美味😊 #毎日食べたい！ #たんぱく質毎食20g糖質45～55g #脂質15g以下 #オートミール甘栗レアチーズケーキ🍰
魚ニソに粒マスタードとケチャップ!!