ひじきのさっぱりサラダ
春日部市保健センター
作り方
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1
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ひじきは水で戻し、水気をきる。冷凍枝豆は解凍しておく。
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2
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長いもとトマトは１ｃｍの角切りにする。
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3
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ボウルに☆を混ぜ合わせ、１と２を加える。
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コツ・ポイント
【１人当たりの栄養価】
エネルギー 69kcal
たんぱく質 4.4ｇ
脂 質 2.6ｇ
食塩相当量 0.8ｇ
エネルギー 69kcal
たんぱく質 4.4ｇ
脂 質 2.6ｇ
食塩相当量 0.8ｇ
このレシピの生い立ち
さっぱりした味付けのサラダなので、あと一品欲しいときなどにオススメです。長いものシャキシャキ感と梅味がよく合う一品です。
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
春日部市保健センター
