要らないおつまみ南瓜の種ペペロンチーノ風
ハント☆
作り方
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1
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かぼちゃの種を洗って ざるor キッチンペーパーなど 水分をきり とる、 私は乾燥したのかぼちゃ種を使用。
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2
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フライパンを加熱 、 オリーブオイル とニンニクと唐辛子を入れて弱火で炒める香りが立ったら かぼちゃ種を加えて炒める
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3
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約5~7分 目安 、 少し焦げ目ができたら お好みで塩コショウ で味を 調え、 完成です
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コツ・ポイント
弱火で にんにく の香りがたってから かぼちゃ の種 を加える こと
このレシピの生い立ち
☆栄養たくさんあり 捨てるもったいない
☆ 激安 節約とお金いらないと簡単作れるつまみ
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ハント☆
