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レンコンとつきこんにゃくきんぴら風
あともう一品に☆副菜に☆お弁当に☆作り置きに☆
レンコンのシャキシャキ感とたっぷりの
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材料：
レンコン、つきこんにゃく、ゴマ油、酒、みりん、しょう油、鰹だし、炒りゴマ、すりゴマ、
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コンビーフジャーマンポテト(簡単)
じゃがいもと玉ねぎの甘さとコンビーフの塩気がとっても美味しくて、ごはんにもパンにも良
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材料：
じゃがいも、玉ねぎ、コンビーフ、にんにんにく、バター、塩・コショウ、オリーブオイル、
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食材3つだけ！レンコンつくね(大葉入り)
レンコン・挽き肉・大葉、３つの食材と調味料だけで
ご飯のお供にも、作り置きにも、お弁
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材料：
豚挽き肉、レンコン、大葉、＊醤油、＊酒、＊みりん、＊砂糖、＊和風だし、塩・胡椒、油
