♥シフォンケーキ倶楽部♥ワンプレート倶楽部♥ヘルシー倶楽部会員です        ...

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柚子胡椒香るきのこのヘルシーみぞれ鍋

大根おろしたっぷりで頂く柚子胡椒香るヘルシーなきのこのお鍋です
材料: 舞茸、シメジ、えのき茸、ネギ、豆腐、白だし、柚子胡椒、大根おろし

山芋にだし醤油かけただけ

切ってかけるだけの簡単おつまみです
材料: 山芋、鰹節、だし醤油

にゅう麺

めんつゆ 白だし お好きな調味料でつゆを作り茹でた素麺を入れて煮るだけのにゅう麺です
材料: 白だし、めんつゆ、しめじ、油揚げ、ネギ、素麺

カリフラワーをマヨソースディップで

茹でたカリフラワーをマヨソースディップで頂く
材料: カリフラワー、マヨネーズ、ソース(我が家は中濃です)

バジルソースチキンと野菜のソテー

カットした鶏肉、野菜をバジルソースに漬けて焼くだけの簡単美味しいチキンです
材料: 鶏肉、パプリカ、ズッキーニ、さつま芋、レンコン、バジルソース鶏肉用、バジルソース(炒 ...

春色サラダ巻き

お皿の上に春がきました。ちょっと甘目なさくらでんぶの春色サラダ巻きです
材料: 玉子焼き、キュウリ、カニカマ、さくらでんぶ、海苔、酢飯

我が家の雑煮関東

子どもの頃からお正月はこの雑煮食べてます
材料: 里芋、大根、人参、ネギ、ダシの素、醤油、餅

チキンとカラフル野菜のオーブン焼き

鶏肉と彩りの良いカラフル野菜をマリネしてからオーブンで焼き上げました。
材料: 鶏肉、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニ、じゃがいも、玉ねぎ、プチトマト、ニンニク、 ...

わが家のホットサンド

家にあるもので、簡単に作れます。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ツナ、塩コショウ、マヨネーズ量、食パン

コロコロ野菜のかき揚げ

野菜を小さくカットしているので小さなお子さまでも食べやすいと思います
材料: 玉ねぎ、さつまいも、なす、竹輪、小エビ、しいたけ、天ぷら粉、揚げ油