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小松菜入りミートボールカレー
とても柔らかいミートボールです♪小松菜はアクも少なく、栄養価も高く、子供でも食べやす
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材料：
【ミートボール】、豚挽き肉（又は合挽き肉）、食パン(6枚切り)、小松菜、牛乳、塩・胡
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ヨーグルトとフルーツのサンド
朝から生クリーム泡立ててフルーツサンドは面倒かも…甘いヨーグルトそのまま使用してサン
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材料：
6枚切り食パン(又は5枚切り)、(※8枚切りの場合、ヨーグルト(3連タイプ)、フルー
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チョコバナナトーストサンド
完熟バナナとチョコクリームの甘味、マーガリンの塩味、サクッとするトーストサンド…朝か
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材料：
6枚切り食パン(又は5枚切り)、(※8枚切りの場合、バナナ、マーガリン、チョコクリー
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野菜たっぷりミートソース
お肉より野菜の方が多いミートソースです。野菜はお好みで増減可能。香りが強い牛蒡やセロ
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材料：
豚挽き肉(又は合挽き肉)、玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、牛蒡(無くても可)、マッシ
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