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朝食に＊炒め野菜のピザトースト＊
我が家のピザトーストは少量の油で炒めた具で作ります。野菜がいただけてボリュームアップ
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材料：
食パン、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム（しいたけでも）、ハーフベーコン、ピザ用チー
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お豆腐サラダわさびドレッシング
お豆腐に美味しさが生きるわさびドレッシングが決めて、ヘルシーで栄養価も高いメニューで
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材料：
絹ごし豆腐、サニーレタス、フリーツレタス、レタスなど、水菜、大根、プチトマト、酢、サ
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シンプルにいただこう♪アボガド
色々な味に疲れたら、シンプルに戻ってみませんか？美味しい塩と胡椒であっさりと美味しく
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材料：
アボガド、美味しいお塩ゲランドなど、黒胡椒（ミックスペッパーでもクレージーソルトなど
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