お菓子作り大好き、料理も好きな、動物好きな高校生ですうつ病と摂食障害を治しながら ...

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レタスの中華スープ

お湯だけで出来る簡単レタススープ
材料: レタス、揉み海苔、桜エビ、中華スープの素、醤油、豆板醤、ごま油、お湯

鮭と根菜きんぴら

根菜たっぷり主菜にも副菜にもなるヘルシーきんぴら
材料: 鮭、人参、ごぼう、蓮根、こんにゃく、砂糖、酒、醤油、ほんだし、鷹の爪、胡麻