関東在住。夫とふたり暮らし。つくれぽありがとうございます。掲載遅くて恐縮ですが、 ...

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バジルとトマトのお鍋

バジルの香りとあっさり塩味のスープでお野菜がたくさん食べられます♪
材料: ●にんにく、●セロリ、●生姜、バジルペースト、クレイジーソルト、ブイヨン、コショウ、 ...

白菜のピリ辛蒸し煮

たっぷり白菜が食べられます。ささみ使用なのでローカロリー。
材料: 白菜、鶏のささみ、柚子の皮、豆板醤、塩、砂糖、すりおろしにんにく、水

肉野菜炒めの下味にゆず茶活用

冷蔵庫に残っている「ゆず茶」ありますか?肉料理の下味に使うと、香りと甘みが絶妙です。
材料: 豚肉、キャベツ、ネギの青いところ、ゴマ油、オイスターソース、・ゆず茶、・しょうゆ、・ ...

セロリと豚小間の香り焼き

セロリの香りがアジアンチック。塩味でさっぱり。豚小間で安上がりなメインおかず。
材料: 豚小間、セロリ、●塩、●砂糖、●酒、●にんにくすりおろし、●片栗粉、●サラダ油、荒挽 ...

ナスのスイチリ炒め

スイチリで味付け簡単。ごま油のコクと甘辛でしっかりした味でメインにも。
材料: ナス、ひき肉、ニンニク、☆スイートチリソース、☆醤油、かどやの純正ごま油、黒胡椒

牛肉とピーマンのアジアン炒め

スイートチリソースとナンプラーで味付けした甘辛炒め。
材料: 牛肉薄切り、●酒、●醤油、●にんにくすりおろし、ピーマン、ニンニクの芽(無くても)、 ...

なすじゃこ納豆おろしDON

あっさり食材の和風どんぶり。暑くて食欲の無いときに。
材料: なす、●鷹の爪、●生姜おろし、●にんにくおろし、●塩、納豆、じゃこ、海苔または味付海 ...

キャベツたっぷり❤冷しゃぶ豚キムチDON

塩キャベツ、冷しゃぶ豚キムチ、温泉卵をのっけてコチュジャンの甘辛タレで食べます!!タ ...
材料: しゃぶしゃぶ用豚肉、キムチ、キャベツ、●塩、●ごま油、●おろしにんにく、●いりゴマ、 ...