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生おから、鶏もも肉、干ししいたけ、にんじん、油揚げ、小松菜、小ねぎ、サラダ油(炒め用 ...カルシウムと食物繊維が豊富な、優しい味付けの美味しいおかずです。
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卵、サラダ油、ヤマト福山商店 北海道の小麦香るバターミルクパンケーキミックス、牛乳o ...ふっくらもちもちで、忙しい日の朝食にも。 量りも不要で、混ぜてチンするだけの簡単レシ ...
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卵、桜エビ（袋の1/4〜1/3）、麺つゆ（濃縮）、牛乳、油焼きたてをお箸でつっついて食べるのがおすすめ！！これだけでご飯もお酒をいける… 材料 ...
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ほうれん草とコーンのバター炒め、卵、牛乳、砂糖、サラダ油このままおかずとして出すにはちょっと物足りない。そんな時には卵焼きにしちゃいます♪ ...
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合い挽きミンチ、塩、砂糖、カレー粉、片栗粉、小麦粉、牛乳、タマネギ、（タマネギを炒め ...かわいいプチサイズのハンバーグです。汁気・水気がでないのでお弁当のおかずにもオススメ ...
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さつまいも、牛乳（豆乳などでも）、砂糖（お好きな甘味料）、塩、バター（米油などでも） ...こんがり焼いたさつまいもに甘くコクのあるミルクだれを絡めました。おかずにもおやつにも ...
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牛乳、湯せんにかけたはちみつ、ゼラチン、バニラエッセンス、50ccのゼリー型夕ご飯を片付けたら牛乳ゼリーを作って牛乳を消費しませんか。
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カツオのお刺身、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、粉チーズ、牛乳、にんにく（すりお ...カツオのお刺身に手作りのにんにくマヨソースをかけるだけ～3分で完成する簡単1品です。 ...
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鶏胸肉、小松菜、卵、卵に入れる牛乳、ごま油、油、塩コショウ、料理酒、ニンニクチューブ ...安価の鶏胸肉と安価の小松菜を中華炒めして、卵を合わせて栄養満点！晩ご飯の逸品にもお酒 ...
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炒め物や煮物の残り、中華麺(蒸し)、牛乳、お好みで→中華だし、みそ他あくまでもなんちゃってです。しょうゆ、みそ、塩系のおかずを牛乳で延ばすイメージで。
394万
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監修：中野三津子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
