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花巻市
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岩手県花巻市の公式キッチンです。花巻市は西に奥羽山脈、東には北上高地の山並みが連 ...

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丸ごとトマトごはん

押し麦は「水溶性」と「不溶性」両方の食物繊維がバランスよく含まれており、食後高血糖の ...
材料： 米、押し麦、押し麦吸水用水、トマト、ツナ水煮缶、固形コンソメ