殿堂入りレシピ
電子レンジ調理 のレシピ 221品
♧レンジで3分＊イカとセロリのバター醤油
♧レンジで3分クッキング〜
*\(^o^)/*♪
♧思わず「このイカ、やわらか〜い！
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材料：
セロリ(茎と葉)、イカ(調理済み)、☆液体塩麹、☆あらびき黒胡椒、舞茸、★バター、★
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簡単！レンジで★ニラ豚もやし♪
カテゴリ＆話題入り感謝^^お皿にのせてレンジでチン！簡単スピードおかず♪太もやしで食
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材料：
太もやし、ニラ、豚薄切り肉(又はしゃぶしゃぶ用)、市販の醤油ごまドレッシング、又は冷
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レンジで７分！すき焼き風★煮込みうどん
冷凍うどんを使って1人前が簡単に作れる！
すき焼き風の甘辛い味のおうどんに、半熟卵を
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材料：
冷凍うどん、豚こま切れ肉、白菜、白ねぎ、卵、しょうゆ、めんつゆ(３倍濃縮)、砂糖、酒
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レンジで♪茄子トマトの大蒜おろしポン酢♡
Tarzan掲載＆話題入り感謝♡レンジで簡単♪ノンオイルでヘルシー♪さっぱり大蒜おろ
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材料：
茄子、大根、プチトマト、大葉、☆大蒜(すりおろし)、☆ポン酢醤油、☆砂糖(上白糖)
工夫上手さんのらくらくひとりごはんに収録されています
レタスクラブ 2008年9月25日号に収録されています
