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火が使えない のレシピ 61品

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材料2つ♬♪　スパムとキュウリのサラダ

by chikappe
ころころに切ったスパムと、薄く切ったキュウリを一緒に盛り付けただけですが…。スパムの ...
材料： スパム、キュウリ、粗引き黒胡椒

ポタージュ粥

by えむおお
異色の組み合わせ？オリーブオイルとバジルでイタ飯に！身も心も温まる！
材料： レトルト白がゆ、ポタージュ、オリーブオイル、バジル

秋刀魚の蒲焼（缶詰）→サラダ

by 鎌倉梅子
秋刀魚の蒲焼をサラダ仕立てにしました♪
材料： 秋刀魚の蒲焼（缶詰）、煮きり酒（省略可）、レモン汁(ポッカレモン)、ぽん酢醤油、大根 ...

切干大根とコーンの和えもの

by 昭和女子大非常食
災害時に役立つレシピを紹介しています。
材料： 切り干し大根（乾）、スイートコーン缶、醤油、ツナ缶

大豆のコンビーフ和え

by 横浜市
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ ...
材料： キュウリ、タマネギ、コンビーフ(脂肪カット缶)、大豆水煮缶、マヨネーズ、レモン汁、こ ...

非常食メニュー 切干大根サラダ

by ☆☆まき22☆☆
ツナ缶とコーンが入っているので子供も食べます。 また、切干大根の栄養も非常食には嬉し ...
材料： 切干大根、コーン缶、ツナ缶

加熱不要！切り干し大根のマヨぽんサラダ

by シャインキッチン
こんなに手抜きでいいのかしら。パリパリ。
材料： 切り干し大根、にんじん(千切り)、きゅうり(千切り)、ツナ缶(ノンオイル)、☆マヨネ ...

鶏蒲きゅうりの箸休め

by なっちゃまん
さっぱりとこってりの間の箸休め。市販の鶏の蒲焼きや、やきとり缶が余っていたら、きゅう ...
材料： 鶏の蒲焼きｏｒやきとり缶、きゅうり(千切り)、塩、白ゴマ

塩昆布と鮭フレークの大根ミルフィーユ

by こうちゃん＠
手抜きレシピですが、非常に美味しいですよ！ 塩昆布と鮭フレークのコラボに、お箸が止 ...
材料： 大根、塩昆布、鮭フレーク

簡単☘️鯖缶deパパッとなめろう風

by toraちゃん♪
㊗️レシピ本、クックパッドニュース、カテゴリー掲載☆サバ缶で火を使わずなめろう風に♡ ...
材料： サバ缶（水煮）、長ネギOR小ネギ、●味噌、●生姜（チューブでもOK）、●ごま油、●白 ...
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