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ストック食材活用 のレシピ 140品

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防災食育・おやつ蒸しパン

by 食育♡中村詩織
幅広い年代の方に食べやすい防災食育レシピです！
材料： 森永絹ごしとうふ、ホットケーキミックス、たまご、牛乳、オリーブオイル

サクサクふわふわ☆きな粉風味のお麩ラスク

by 管理栄養士★みけ
バターで炒めた麩のサクサク食感＆きな粉の風味が、やめられない、止まらない(^^♪和の ...
材料： 焼き麩、バター、★きな粉、★砂糖

子どものおやつに♡きなこうどん

by AtsukoCafe
子どもがおやつ〜と言い出したらコレ！ 腹持ちもいいし、身体にもいい満点おやつです☆
材料： うどん、きなこ、砂糖

ワンパンほったらかし無水本格ハヤシライス

by たかえりっちょ
めちゃくちゃ簡単なのに本格的なハヤシライスになります♫ルゥ無し、水無しでワンパン、ほ ...
材料： 牛肉小間切れ、玉ねぎ(くし切りにする)、トマト缶(ホール、ダイスどちらでも可)、お好 ...

＊即席！豆とツナの粒マスタードマヨ和え＊

by ありさrecipe♡
3分で完成！これぞ即席簡単おつまみ！ 粒マスタードがアクセントのお豆サラダ！ もちろ ...
材料： ミックスビーンズ、ツナ、マヨネーズ、粒マスタード、醤油

ツナコーンのサンドイッチ

by かっちゃん杉
ツナとコーン、マヨネーズ、そして辛子でピリ辛！材料を切ったり洗ったりしなくていいので ...
材料： 食パン、ツナ缶、コーン、マヨネーズ、辛子

★レトルトカレーで簡単ピラフ★

by 博多華味鳥☆はな
常備ストックされているレトルトカレーで簡単カレーピラフに！余ったら、おにぎりにして冷 ...
材料： お米、手羽元レトルトカレー、お水

レンジで３分　鯖味噌トマトカレー

by まんまるらあて
断水でも作れるように、洗い物もほぼゼロのレシピです。鯖味噌缶を使うことで味に深みが出 ...
材料： カットトマト缶、鯖味噌缶、カレーパウダー、焼き肉のタレ、フライドオニオン、乾燥パセリ

簡単！間違いなし！やみつきサバ缶きゅうり

by ismart★N
調味料2つだけ！火も使わずにあるものだけで作れます(^^)
材料： きゅうり、サバの水煮缶、砂糖、しょうゆ

ほうじ茶しらすらーめん♪

by こたろろ98
受賞♡体を温める効果があるほうじ茶で作るお茶ラーメン♪寒い日にぜひ♪お汁も全部飲み干 ...
材料： サッポロ一番ごま味ラーメン、ほうじ茶、しらす、焼き海苔、刻みネギ
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