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ストック食材活用 のレシピ 140品

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3つを混ぜるだけ 大根とツナポン酢サラダ

by さなはなちゃん
ビニール袋で洗い物なしで、すぐに作れる大根サラダ。ツナを増やせば、大根が苦手な子供で ...
材料： 大根(太め)、ツナ缶詰(70g オイルタイプ)、ポン酢

フリーズドライの味噌汁でお麩の卵とじ

by 昭和女子大非常食
フリーズドライと乾物を使った災害用非常食です。お麩を戻すのに使った水でフリーズドライ ...
材料： お麩(すき焼用)、水、フリーズドライ（味噌汁)、卵

じゃがいものたらこパスタソースあえ

by ✿はなはな✿
あえるだけで、すぐにできるじゃがいものおかずです✿
材料： じゃがいも、玉ねぎ、たらこパスタソース

水を使わない濃厚なハヤシライス♡

by ゆめ夢
水の代わりにトマトジュースを使うので、濃厚で一晩寝かせた味に♡いつもの手順で簡単なの ...
材料： 豚肉か牛肉、玉ねぎ、バター、無塩トマトジュース、完熟トマトのハヤシライスソース、ロー ...

ポリ袋で！乾パンと塩昆布のツナマヨ和え

by 昭和女子大非常食
乾パンを使った簡単おかずです。 災害時だけでなく、普段の食事でもご飯によく合います。
材料： 乾パン、塩昆布、ツナ缶、マヨネーズ

災害非常食☆食物繊維たっぷりな和え物

by ゆゆ☆mama
混ぜるだけの簡単レシピ。災害非常食やアウトドアだけでなく美味しいので普段にもとても便 ...
材料： ツナ缶、ひじき缶、コーン缶、マヨネーズ、塩コショウ

包丁いらず！にんじんとツナのマヨサラダ

by kiii♡
ピーラーで簡単早い時短でおいしい♪ にんじん嫌いでも食べれちゃう！ 副菜やおつまみに ...
材料： にんにんじん、ツナ缶、マヨネーズ、お酢、粒マスタード、胡椒

材料2つ♬♪　スパムとキュウリのサラダ

by chikappe
ころころに切ったスパムと、薄く切ったキュウリを一緒に盛り付けただけですが…。スパムの ...
材料： スパム、キュウリ、粗引き黒胡椒

すぐできる♪ 塩昆布de洋風即席スープ

by なつき☆ミ
200れぽ・カテゴリ掲載感謝♡ ちょっとスープが欲しい時、火を使わず簡単に作れます♪ ...
材料： ☆ ミニトマト、☆ 塩昆布、☆ ピザ用チーズ(スライスチーズでも)、水、粉チーズ(あ ...

防災レシピ！ワンパン☆素麺ナポリタン

by だんどり亭
災害時用に水も少なく短時間に！
材料： そうめん、玉葱、とまと、ハム、小ネギ、ケチャップ、胡椒、水
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