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味噌汁のついでに一品追加♪ズボラ技！
味噌汁を作るついでに先に野菜を茹でて取り出し、お浸しや温野菜サラダを作っちゃおう！と
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材料：
味噌汁を作るときの水、小松菜、もやし、アスパラ等お好みの具材、お好きなもの、顆粒出汁
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縦切りでサクッ！レンコンのカレー炒め
【カテゴリ掲載♪ニュース掲載】切る方向を変えて気分転換♪あと一品や付け合わせ、おつま
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材料：
レンコン、ウスターソース、カレー粉、塩、胡椒、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル
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うちの定番！野菜たっぷり過ぎる餃子
【カテゴリ掲載♪話題入り感謝♡】野菜の甘みとシャキシャキ感が美味しい‼︎軽いのでパク
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材料：
餃子の皮、豚ひき肉、キャベツ(白菜でも)、ニラ、塩、ごま油、★砂糖、★醤油、★鶏がら
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こんにゃくとちくわの磯辺炒め
【ピックアップ掲載！100人話題入り感謝♡】ちくわと青のりの美味しい組み合わせに、こ
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材料：
こんにゃく、ちくわ、★酒、醤油、★みりん、青のり、いりごま、ごま油(炒め用)
舞茸の天ぷらがべちゃっとしない裏技！！
水分が出てべちゃっとしがちな舞茸の天ぷら！揚げる前の簡単な裏技で驚く程！サックサクに
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材料：
舞茸、天ぷら衣、揚げ油、小麦粉、水、ベーキングパウダー、青のり
もやしと魚肉ソーセージのチャンプル
【話題入り感謝♡ピックアップ掲載】もやしひと袋をゴーヤチャンプル風にボリュームアップ
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材料：
豆腐、もやし、魚肉ソーセージ、ピーマン、塩、醤油、胡椒、ごま油(炒め用)、卵、鰹節
たけのことしらすのペペロンチーノ風
【カテゴリ掲載♪話題入り感謝♡】和食に飽きたら、しらすたっぷりペペロンチーノ炒めも♪
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材料：
たけのこ(水煮)、にんにく、唐辛子、オリーブオイル、塩、しらす、醤油、胡椒
STAUBで油少！ブロッコリーアヒージョ
【カテゴリ掲載♪話題入り感謝♡】油少ないですが、うちではこれをアヒージョと呼んでいま
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材料：
にんにく、オリーブオイル、★ブロッコリー、★マッシュルーム、★ソーセージ、★塩、胡椒
