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ディノケールと切干大根のヘルシー炒め

ディノケール（カーボロネロ）とは、葉キャベツの一種で、ケールの仲間です。独特の食感が ...
材料： ディノケール（カーボロネロ）、切干大根（戻す前）、ベーコン、油、★醤油、★みりん、黒 ...

ディノケールとツナの海苔和え

ディノケール（カーボロネロ）とは、葉キャベツの一種で、ケールの仲間です。独特の食感が ...
材料： ディノケール（カーボロネロ）、もやし、ツナ、焼き海苔、醤油、酢