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豚肉と厚揚げと野菜の炒め煮♡
話題入り☆有難うございます♡
彩り綺麗で栄養バランスもグッ✩.*˚ ヘルシーで体にも
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材料：
豚肉(小間切れ、ひき肉、薄切り等、なんでもOK♪)、厚揚げ、にんじん、ブロッコリー(
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枝豆とタコの健康オイル醤油あえ♡
話題入り☆有難うございます♡
切って混ぜるだけ♪超簡単♡あと一品、おつまみにも♪(＊
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材料：
茹でた枝豆(鞘から出したもの)、茹でタコ、お好みの健康オイル(今回はアマニ油を使いま
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サッポロ一番の塩スープで☆ニンたまポテト
サッポロ一番 塩ラーメンの残したスープでホクホクのお変わりレシピ♡手頃な食材で賢く一
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材料：
サッポロ一番 塩ラーメン の残したスープ、にんじん(小)、たまねぎ(小)、じゃがいも
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サッポロ一番しょうゆ味☆もやしワカメ丼
サッポロ一番のスープでヘルシーなお変わり餡かけ丼(*^^*)シャキシャキとろ～り♪美
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材料：
サッポロ一番 しょうゆ味 の残したスープ、もやし、乾燥わかめ、ウインナーまたはハム、
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ジャガイモと人参のきんぴら バター風味
話題入り☆有難うございます♡
子供にも食べやすいバター風味のジャガイモのきんぴらです
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材料：
じゃがいも(中)、にんじん、にんにく(みじん切り)、サラダ油、酒、みりん、水、砂糖、
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チキンビーンズ♪ ケチャップで炒めるだけ
話題入り☆有難うございます♡
鶏むね肉とサラダ豆をケチャップで炒めるだけ♪５分で完成
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材料：
鶏むね肉、サラダ豆(袋入の水煮、缶詰など。お好みの豆)、ケチャップ、酒(お水でもOK
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いんげんとコーンのバター醤油♪
✿プレミアム献立掲載✿
話題入り☆有難うございます♡
レンチンでOK♪包丁要らずで超
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材料：
いんげん(冷凍)、コーン(冷凍)、バター(マーガリンでもOK)、醤油、塩コショウ
